一、酥皮香椿
原料:香椿芽200克,面粉100克,盐、花生油(或菜子油)、玉米粉各少许,鸡蛋1个,泡打粉少许。
制作:1、将香椿芽洗净,用盐腌一下,沥去水分;把鸡蛋打碎,蛋液放在容器中,加入面粉、玉米粉、花生油或菜油,调成稀面糊,再将香椿芽倒入。
2、锅中放入油,置火上,烧至五成热,将香椿一根根挂好糊,下油锅炸,炸至鼓起时捞出;再将油烧至七成热,将炸好的全部香椿倒入油锅,拨散,翻转炸至金黄色时,捞出即成。
特点:脆嫩鲜香,不腻不涩。
二、香椿炒鸡蛋
原料:香椿250克,鸡蛋5枚。
制作:将香椿洗净,下沸水稍焯,捞出切碎;鸡蛋磕入碗内搅匀;油锅烧热,倒入鸡蛋炒至成块,投入香椿炒匀,加入精盐,炒至鸡蛋熟而入味,即可出锅。此食品具有滋阴润燥、泽肤健美的功效,适用于虚劳吐血、目赤、营养不良、白秃等病症。常人食之可增强人体抗病防病能力。
三、香椿黄豆粒
原料:青红椒,葱丁、味精、豆油、盐、香油。
制作:1.香椿洗净,在热水中烫过,投凉,切成小丁。
2.黄豆粒用水泡开煮熟,青红椒切成丁,加入葱丁和香椿丁,放入盐、味精、香油拌匀即可。
【提示】因鲜香椿中硝酸盐含量较高,在制作食用前应用沸水焯一下后再食用。