每100克菜花所含营养 发布日期:2008年10月5日 来源:营养分析 作者:
每100克菜花所含营养素如下:
- ·热量 (24.00千卡)
- ·蛋白质 (2.10克)
- ·脂肪 (0.20克)
- ·碳水化合物 (4.60克)
- ·膳食纤维 (1.20克)
- ·维生素A (5.00微克)
- ·胡萝卜素 (30.00微克)
- ·硫胺素 (0.03毫克)
- ·核黄素 (0.08毫克)
- ·尼克酸 (0.60毫克)
- ·维生素C (61.00毫克)
- ·维生素E (0.43毫克)
- ·钙 (23.00毫克)
- ·磷 (47.00毫克)
- ·钾 (200.00毫克)
- ·钠 (31.60毫克)
- ·镁 (18.00毫克)
- ·铁 (1.10毫克)
- ·锌 (0.38毫克)
- ·硒 (0.73微克)
- ·铜 (0.05毫克)
- ·锰 (0.17毫克)
|